Dass diese mehrjährig andauernde, eine Frau auf körperlicher und emotionaler Ebene verändernde und prägende Lebensphase heute immer weniger ein Tabuthema ist, ist eine sehr positive Entwicklung.

Trotzdem fühlen sich die meisten Frauen in der Zeit vor und vor allem während der Wechseljahre allein gelassen, ungehört und missverstanden. Dabei könnte sich eine Aufklärung und gute Einstimmung sehr positiv auf den Verlauf der Wechseljahre auswirken.

Seitens der Gynäkologen ist das Angebot an Lösungen für all die vielfältigen Begleiterscheinungen der Wechseljahre meist überschaubar und einseitig. Angebotenen Hormontherapien stehen Frauen heute kritischer gegenüber.

Der relativ neue Ausbildungszweig der Wechseljahresberatung informiert über die Möglichkeiten verschiedenster Hilfestellungen, bestehende Leiden werden analysiert, der Lebensstil betrachtet und gemeinsam umsetzbare Lösungen zur Linderung erarbeitet.

Da Wechseljahre keine Krankheit sind, welche zwingend medikamentös behandelt werden müssten, findet man Symptomlinderung – je nach Konstitution, Lebensweise und innerer Haltung – z.B. in meinem Hauptthema – der ganzheitlichen Ernährung. Ebenso in Bereichen der Pflanzenheilkunde, dem Ayurveda, in Bewegungsthemen (Hormon-Yoga, Taiji, Qigong), durch Bachblüten-Anwendung, Selbstreflektion, Psychologie & Lebensführung.

Hier arbeite ich mit einem Netzwerk aus kompetenten und erfahrenen Trainern, Beratern und Heilpraktikern zusammen.

Die Veränderungen und die Beschwerden der Wechseljahre dauern meist über mehrere Jahre an – daher ist es durchaus lohnenswert hier Beratung in Anspruch zu nehmen.

Eine Wechseljahresberatung ersetzt nicht den Gang zum Arzt.